10 минут неспешной физической активности достаточно, чтобы снизить риск преждевременной смерти

Движение — это жизнь. Но многие склонны думать, что для того, чтобы оставаться здоровым необходимо целыми сутками находиться в спортзале. Подобная перспектива может напугать каждого, и потому, не редко, человек вовсе отказывается от какой-либо активности, предпочитая проводить вечера на диване. Однако новое исследование продемонстрировало, что даже неторопливой физической активности в течение небольшого количества времени достаточно, чтобы снизить риск ранней смерти и развития целого ряда опасных болезней.