Когда мы вечером ложимся в кровать, нам может быть жарко, или наоборот холодно, а иногда укрываться одеялом кажется невозможно, но, только высунув наружу ногу, мы тут же замерзаем. От температуры воздуха в комнате зависит качество сна. Сложней всего заснуть летом, когда столбик термометра не понижается даже в ночное время. Какая же температура идеально подходит для здорового сна?