Бессонница — это расстройство, которое характеризуется неспособностью заснуть в течение долгого периода времени, даже если вы только и мечтаете о том, чтобы отдохнуть. Эта проблема может коснуться человека в любом возрасте, но чаще всего бессонница встречается у пожилых людей. Специалисты каждый год пытаются найти способ, который будет наиболее эффективным в борьбе с нарушением режима сна и бодрствования. Совсем недавно ученые обнаружили еще один крайне простой способ быстро заснуть.