Уверены, вы слышали о том, что воздержание от пищи на некоторое время способно положительным образом повлиять на организм человека. Однако не все уверены, что такой способ оздоровления является безопасным. Ряд научных исследований показал, что голодание все же может помочь решить некоторые проблемы со здоровьем. О том, когда нужно устраивать себе разгрузочные дни, поговорим в этой статье.