Отдых на море — это один из самых полезных способов времяпрепровождения. Свежий морской воздух, соленая вода и теплое солнце помогают укрепить здоровье и справиться с множеством болезней, при условии, если вы проводите время на пляже правильным образом. Как же отдыхать на море и не навредить себе?